לבחור להצליח! היום!

freedomאנטוני רובינס, המאמן (קאוצ’ר) הגדול בעולם, כתב בספרו “להעיר את הענק שבפנים”,
תובנה משמעותית, לה הוא קורא: “עשרת איתותי הפעולה”. כלומר: הרגשות שלנו מסמנים לנו משהו, שאנחנו צריכים ללמוד, ולעשות איתו משהו, להניע את עצמנו לפעולה,

ולבחור בחיים רגועים ושלווים יותר.
עשרת איתותי פעולה אלו מתאימים לכל אחד, בכל תחומי החיים המקיפים אותו,

אבל כשמדובר בגיוס משאבים-הרעיון מקבל משמעות פי כמה וכמה.

מה שחשוב ביותר הוא לזהות את “איתותי הפעולה”- את הרגשות השונים שבתוכנו, להכיר בהם, ולבחור לעשות עם זה משהו לכיוון ההצלחה,בכל תחומי החיים בכלל, ובגיוס המשאבים שלכם בפרט.

הנה סיכום קצר על עשרת איתותי הפעולה והפתרונות לחיים רגועים וטובים יותר:

  1. איתות הפעולה: אי נוחות- רגש זה יוצר תחושה מעיקה שמשהו איננו תקין.

הפתרון: הבהירו לעצמכם את רצונותיכם.

  1. איתות הפעולה: פחד. פחד הוא הציפייה ממשהו שאינו מוכר ולכן יש להתכונן אליו.

הפתרון: למדו את המצב החדש וקבעו מהן הפעולות שיש לנקוט כדי להצליח במצב החדש בדרך הטובה ביותר.

(תוספת שלי- התרופה הטובה ביותר לפחד היא עשייה!)

  1. איתות הפעולה: כאב. נובע מכך שאחת מציפיותינו לא נענתה.

הפתרון: לשאול את עצמכם: האם באמת איבדתי משהו, או שייתכן שלא איבדתי דבר?

  1. איתות הפעולה: כעס. כלל חשוב בחייך הופר על ידיכם או על ידי מישהו אחר.

הפתרון: להבין שייתכן שאדם זה לא הכיר את הכללים שלכם. זו ההזדמנות לבדוק גם האם הכללים שיצרתם נכונים.

  1. איתות הפעולה: תסכול. המח מאמין שאתם יכולים לזכות בהצלחה רבה יותר מהצלחתכם הנוכחית, רק שהדבר לא מוכיח את עצמו במבחן המציאות.

הפתרון: חשבו על דרכים חדשות להשגת תוצאות. אפשר לקחת דוגמא ממישהו אחר שכבר הצליח להשיג תוצאות באותו הנושא.

  1. איתות הפעולה: אכזבה. ההרגשה שאחת מציפיותיכם לא תתגשם ככל הנראה.

הפתרון: לשנות את הציפיות שלכם, ובהתאם, גם את המטרות, או שנו את פעולותיכם ביחס לציפיות והמטרות הנוכחיות.

  1. איתות הפעולה: אשמה. התחושה ש”מישהו” אשם במה שקורה אתכם ובדפוסי הפעולה שלכם: אבא, אמא, מורה, קולגה וכו’. האשמה גבוהה יותר היא לחיות בדפוס ה”קרבן” ולהאשים את האני הפנימי על כל חוסר הצלחה.

הפתרון: לצאת מעולם ההאשמה לעולם של אחריות אישית, ולעשות פעולות אמיתיות לשינוי ולמעבר לעולם של מימוש עצמי והשפעה.

  1. איתות הפעולה: כישלון. כרגע אין לכם את רמת המיומנות הדרושה לצורך המטלה הניצבת בפניכם.

הפתרון: מצאו אדם, שהינו יעיל בתחום בו אתם חווים תחושה של כישלון ובקשו מאדם זה להדריך אתכם.

  1. איתות הפעולה: עומס יתר או שיתוק (כתוצאה מכך: יגון, דיכאון וחוסר אונים)- עליכם להעריך מחדש מה חשוב לכם במצב מסוים.

הפתרון: להשתלט כל פעם על נושא אחד. החליטו מה הדבר החשוב ביותר להתמקד בו בשלב זה. לאחר שתשתלטו על הנושא הזה, תוכלו להתמקד בנושא הבא בחשיבותו, וכך הלאה.

  1. איתות הפעולה: בדידות- המסר הוא שאתם זקוקים לקשר עם אנשים.

הפתרון: לזהות מהו סוג הקשר שאני זקוק לו כעת, ולאחר מכן לנקוט בפעולה מיידית על מנת לגרום לכך להתרחש.

 

תגובות

comments

פורסם בקטגוריה כללי. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *